Palestrante do Fórum São Paulo da Longevidade 2025, o Dr. Marcelo Bendhack explica no artigo como as nossas escolhas e hábitos podem influenciar diretamente a saúde e o envelhecimento.
Qualidade de Vida e Teste Epigenético
Por Dr. Marcelo Bendhack*
A longevidade saudável depende cada vez mais da prevenção e do acesso a novos caminhos na medicina. A Epigenética é um desses caminhos. Trata-se de um campo inovador que vai além do DNA: mostra que nossas escolhas e hábitos podem influenciar diretamente a saúde e o envelhecimento. Por meio de testes epigenéticos, já é possível avaliar de forma personalizada riscos, prevenir doenças e planejar cuidados de maneira holística e individualizada.
Mais do que tratar, a ciência hoje se volta a cuidar do presente para construir um futuro de longevidade plena. O objetivo é oferecer informações claras, acessíveis e práticas, para que cada pessoa possa adotar atitudes que promovam bem-estar, vitalidade e prevenção contra o câncer de próstata e outras doenças.
Para melhor compreender, vale ressaltar que a Epigenética é uma área emergente de pesquisa científica que mostra como as influências ambientais realmente afetam a expressão dos genes de todas as pessoas.
Durante o nosso desenvolvimento, o DNA que compõe nossos genes acumula marcas químicas que determinam a quantidade expressa de genes. Esse conjunto de marcas químicas é conhecido como “epigenoma”. As diferentes experiências que temos ao longo da vida reorganizam essas marcas químicas.
Quando experiências no decorrer do desenvolvimento reorganizam as marcas epigenéticas que regem a expressão dos genes, elas podem alterar como os genes liberam as informações que transportam. Assim, o epigenoma pode ser afetado por experiências positivas, como relacionamentos de apoio e oportunidades de aprendizado. Ou influências negativas, como toxinas ambientais ou circunstâncias estressantes da vida. Tudo se torna “assinatura” epigenética única nos genes, que podem ser temporárias ou permanentes, e afetam a facilidade com que os genes são ativados ou desativados.
Pesquisas recentes demonstram que podem haver maneiras de reverter certas mudanças negativas e restaurar o funcionamento saudável. Entre as estratégias para restaurar estão a redução do estresse, mudar o estilo de vida, ter melhores hábitos, como alimentação saudável e práticas de atividade física, evitar o tabagismo e bebidas alcóolicas, entre outras.
Cálculo Epigenético
É possível calcular a idade do ser humano de duas formas: A partir do nascimento, quando passamos a contar a nossa idade cronológica e, por meio de testes epigenéticos, que detectam a nossa idade biológica (idade Epigenética).
A epigenética está ligada a mudanças químicas na estrutura do DNA, sem que seja alterado o código genético especificamente. Ao avaliar a saúde das células, é possível verificar como está a estrutura genética a partir das influências do ambiente e de acordo com os hábitos que se tem.
Por isso, é importante fazer testes epigenéticos. Um deles é por meio da avaliação da saúde das células do seu corpo com o teste Epiprotime, que vai apresentar a sua idade biológica. O teste epigenético é importante pois avalia a saúde das células do seu corpo e faz uma relação com o seu estilo de vida.
O teste apresenta a saúde biológica (epigenética) por meio da coleta do sangue que contém DNA livre circulante das células de múltiplos órgãos. Assim, afere as condições das chaves das células que “ligam/desligam” no corpo. Essas chaves (“ligam/desligam”) são responsáveis por controlar as respostas do corpo em relação a diversos fatores, como tabagismo, poluição ambiental, sedentarismo, obesidade, alimentação, estresse, entre outros.
O laudo do teste analisará o resultado e irá propor ações que podem lhe ajudar a melhorar seus hábitos, além do que possa ser feito para que essa idade biológica fique cada vez mais próxima ou menor do que a idade cronológica.
Cuidados com a saúde
A relação entre idade cronológica e biológica pode ajudar na qualidade de vida, com os cuidados com a saúde e até mesmo modificar a rotina de exames preventivos.
Ainda não há estudos ou números disponíveis sobre a rotina de exames preventivos. Entretanto, a determinação epigenética da idade biológica baseia-se em um marcador que melhor reflete a integridade epigenética e, portanto, a aptidão de todo o organismo e a probabilidade de desenvolvimento de tumores. Um exemplo prático é o caso de diagnóstico e tratamento do Câncer de Próstata.
O maior fator de risco para o câncer de próstata é a idade. Além disso, esse marcador epigenético é liberado na corrente sanguínea por células de câncer de próstata em declínio. Juntos, esses dois fatores levam à conclusão de que a determinação de uma idade biológica elevada e a detecção desse marcador além de um determinado valor limite têm o potencial de atuar como um indicador de possível câncer. Entretanto, mais estudos devem ser realizados para determinar a extensão da importância.
A evolução da medicina como um todo e, especificamente, da epigenética estão a passos largos. No entanto, vale ressaltar que todos os exames preventivos continuam sendo fundamentais. Até porque, quanto antes uma doença é detectada, melhores são as possibilidades de tratamentos e de cura.
*Mestre e Doutor em Urologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR). Pós-Doutorado: Uro-Oncologia, pela Universidade de Düsseldorf, Alemanha. Especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) e Presidente da Sociedade Latino-Americana de Uro-Oncologia (UROLA). Membro do conselho na Federação Mundial de Uro-Oncologia (WUOF) e do corpo clínico do Hospital Nossa Senhora das Graças (Curitiba/PR).
