Quem não almeja envelhecer perto do mar? Acordar e contemplar o nascer do sol ou simplesmente praticar atividade física e respirar ar puro, todos os dias. É uma excelente escolha, certo? Mais qualidade de vida e bem-estar!
A estimativa da Organização Mundial de Saúde é que, até 2050, um em cada três brasileiros deverá cruzar a fronteira dos 60 anos. Isso quer dizer que a população no Brasil poderá ser a sexta mais longeva do planeta. Neste sentido, os municípios da Baixada Santista têm apresentado políticas públicas para atender a realidade da longevidade, por meio do bem-estar físico, mental e social.
“Você pode tudo! Não depende de idade, de nada“. A afirmação é da professora de yoga, dança cigana e coralista, Esmeralda Lemes, 90+. Artisticamente conhecida como Bett Ryan, ela revela como chegar nessa idade com tanta saúde e disposição. “Trata-se de entender que você é o universo e que Deus já te deu tudo o que você precisa para a vida. E o restante são as suas escolhas! Escolhi fazer um monte de coisas e aproveitar o meu tempo, que é preciosíssimo”, afirma.
Bett Ryan trabalha voluntariamente no grupo Conviver de Itanhaém, que oferece diversas aulas gratuitas, como alongamento, caminhada, yoga, dança cigana, jogos de mesa, academia, hidroginástica e voleibol para pessoas acima dos 50 anos. Atualmente o grupo conta com cerca de 8 mil pessoas cadastradas.
A professora é natural de Bauru, interior do Estado de São Paulo, e possui uma casa em Itanhaém desde 1955. Mas, foi só em 2008 que escolheu tornar a segunda cidade mais antiga do Brasil o seu novo lar definitivo. De lá para cá se apaixonou pelo município, também conhecido como a Amazônia Paulista.
Ao ser questionada sobre o que mais gosta de fazer, responde: “Tudo! A vida é movimento. Até água parada estraga. Ou seja, não se pode ficar parado só porque temos mais idade. Dança é a celebração da vida”, ressalta. Ela também destaca a importância da yoga para o corpo e a mente. “A yoga é um complemento do nosso corpo. É a união do corpo, da alma e da mente. É autoconhecimento”.
Para participar do grupo Conviver, o interessado deve apresentar duas fotos 3×4, cópia do RG, CPF, comprovante de residência, comprovante de vacinação contra a Covid-19 e atestado médico do ano vigente, comprovando estar apto para atividades físicas.
Tudo ao mesmo tempo e agora
Tudo mesmo! Afinal, Aurea Vital Guedes, 66+, faz diversas atividades. Entre elas, caminhada, ginástica, pilates, aulas de artesanato, yoga, tricô e idiomas. E mais! Ela conheceu o amor da sua vida, Norberto Pereira Marques, também no Conviver, de Praia Grande. “Eu digo que ele era o meu príncipe encantado. Tanto que no dia 15 de junho faremos 16 anos de união”, conta. Um verdadeiro conto de fadas, não é mesmo?”.
Com o Programa Conviver, Aurea também teve a oportunidade de conhecer diversos locais na Baixada Santista, como o Poço das Antas, em Mongaguá, e o Zoológico de São Vicente. É nítido que ela não para nunca e está sempre fazendo atividades novas, sempre ao lado do seu príncipe encantado.
Praia Grande possui nove unidades do Programa Conviver, instaladas em diferentes bairros da cidade, destinadas a pessoas com mais de 50 anos. O projeto teve início em 1993, sendo uma parceria entre o Fundo Social de Solidariedade (FSS) e Secretaria de Assistência Social (Seas).
O município também oferece outras políticas públicas para idosos. Confira:
Centro Dia
O Centro Dia é destinado para pessoas que trabalham e precisam de auxílio para cuidar dos familiares mais longevos, no período diurno. Pessoas 60+ recebem atenção das equipes multidisciplinares que atuam na unidade, além de terem a oportunidade de praticar caminhadas, ginástica adaptada e jogos de baralho e dominó.
A creche conta com espaços de descanso, além de espaço para refeições. São seis unidades instaladas em Praia Grande. O projeto é resultado de uma parceria entre o Fundo Social de Solidariedade (FSS) e a Secretaria de Assistência Social (Seas).
Lar São Francisco de Assis
O Lar São Francisco de Assis foi implantado na cidade em 1993, administrado pela Fundação de São Francisco de Assis, hoje Secretaria de Assistência Social. A unidade é voltada ao atendimento de longevos que não têm família ou aqueles cujas famílias não possuem condições de cuidar. Os internos encontram atendimento de qualidade com o apoio de profissionais de saúde, além de cuidados com higiene e alimentação adequada.
Baila Comigo
O Baila Comigo é um evento do Fundo Social de Solidariedade, realizado com o apoio das secretarias de Assistência Social e de Cultura e Turismo, com foco na integração e lazer dos idosos em Praia Grande. Grandes bailes são realizados, com bandas ao vivo, em espaços cobertos montados em diferentes locais ao longo do ano. O evento é voltado aos 60+, mas toda a família pode participar.
Nunca é tarde para começar. Apenas vá e faça acontecer!
Com um tom de voz doce, Maria das Graças, de 62 anos, conta que ama matemática. Moradora de São Vicente, ela recentemente concluiu a 5ª série, por intermédio do EJA (Educação de Jovens e Adultos). Ela conta que não tem recordações da escola quando criança. A única lembrança é estar debaixo de uma árvore, na casa da vó, aprendendo a escrever o próprio nome.
Ela faz parte do grupo de pessoas 50+ que tem a oportunidade de aprender a ler, escrever, fazer contas e tudo o que a educação pode proporcionar: acesso a uma realidade rica e repleta de descobertas. Maria trabalhou durante 33 anos como ajudante de cabeleireiro, em São Paulo, e explica que nunca teve tempo de estudar. Só agora, dois anos após se aposentar, é que veio para São Vicente e iniciou os estudos.
“Agora posso ir ao mercado e fazer uma compra, sem precisar ficar perguntando para outras pessoas”, aponta, sobre conseguir ler uma embalagem ou o valor de determinado produto. Além do EJA, a Secretaria de Educação de São Vicente (Seduc) oferece projetos ao longo do ano com palestras, contação de histórias e atividades de voluntariado nas unidades de Educação Infantil ao Fundamental.
De acordo com informações da Prefeitura de São Vicente, por meio da Secretaria de Saúde (Sesau), o município conta também com o Ambulatório de Geriatria para realizar os atendimentos médicos. Maria conta que recebeu do Ministério da Saúde, em agosto de 2022, a Caderneta de Saúde da Pessoa Idosa. Desde então, realizou a implantação e capacitação da Caderneta nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e Estratégias de Saúde da Família (ESF).
Essa ferramenta integra um conjunto de iniciativas que têm por objetivo qualificar a atenção ofertada aos longevos no Sistema Único de Saúde. Além de permitir o registro e acompanhamento, a caderneta ainda auxilia no bom manejo da saúde, sendo usada tanto pelos profissionais que atuam nas unidades, quanto pelas pessoas 50+, seus familiares e cuidadores.
Santos, a querida Santos!
Cidade referência e com uma das maiores concentrações de longevos no Brasil, Santos é a segunda cidade do País na qual se vive mais e melhor. É o que aponta o Índice de Desenvolvimento Urbano para Longevidade (IDL), estudo realizado pelo Instituto de Longevidade Mongeral Aegon (com metodologia Fundação Getúlio Vargas).
Luzia Maria Damasceno, 80+, escolheu Santos para morar há cerca de 65 anos e é completamente apaixonada pela cidade. “Essa praia é maravilhosa”, ressalta. Ela conta que adora fazer parte da Vila Criativa, centros culturais destinados à capacitação, inclusão e desenvolvimento da população santista, oferece 18 temáticas de ensino e interação nos campos de Tecnologia, Educação, Saúde e Bem Estar e Atividades Físicas, entre elas, Dança de Salão, Sapateado Sênior, Dança Flamenca, Pilates, Alongamento, Tai Chi Chuan.
Luzia conta que adora fazer aula de dança e que a Vila Criativa proporciona a todos os participantes o sentimento de estarem vivos, aproveitarem a vida e de serem importantes.
Quem também está muito contente com as oportunidades oferecidas em Santos é a recém-chegada na Vila Criativa, Maria Madalena de Souza, 56+. Ela começou a frequentar o centro depois de um susto, pois sofreu um acidente vascular cerebral (AVC). “Já estou me sentindo outra pessoa, praticando exercícios. A Vila Criativa traz saúde, bem-estar, alegria e uma dinâmica de interação com as pessoas. É um momento para cuidarmos de nós, pois temos que nos amar”, enfatiza.
O município oferece suporte para pessoas 50+ nos mais variados setores, como saúde, desenvolvimento social e cultura. Destaque também para o esporte. De acordo com a Prefeitura Municipal de Santos, 50% dos alunos matriculados nos cursos oferecidos pela Secretaria de Esportes são longevos. Das 56 modalidades oferecidas, 25 contemplam os 50+. Entre elas estão surfe, esgrima, canoagem, ginástica, musculação, alongamento, natação, hidroginástica, Tai Chi Chuan e vôlei.
Mais cidades também oferecem políticas públicas para os 50+ na Baixada Santista. Veja, a seguir:
As políticas públicas para pessoas 50+ dividem-se em diversas áreas. Na Assistência Social, no caso de pessoas em vulnerabilidade social, o CRAS atua com o PAIF (Proteção e Atendimento Integral à Família) e o SCFV (Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos), para fortalecer e proporcionar novas vivências às famílias usuárias do serviço, com enfrentamento das vulnerabilidades.
Além disso, conta com o Cadastro Único, que identifica e caracteriza as famílias de baixa renda, para a concessão de benefícios, como Auxílio Brasil, Tarifa Social de Energia Elétrica e Carteira do Idoso.
Já no esporte, o Clube da Melhor Idade de Mongaguá promove a prática de atividade física e a convivência, estimulando a saúde física e mental, além do bem-estar e da socialização. E na Educação, por intermédio do EJA (Educação para Jovens e Adultos), oferece a modalidade de ensino ao público que não completou, abandonou ou não teve acesso à educação formal na idade apropriada.
De acordo com a Prefeitura de Mongaguá, a longevidade entrou como um dos destaques do Plano de Governo, com diversas propostas que contam com assuntos relacionados à inclusão digital e a realização de cursos, palestras e oficinas culturais nas unidades educacionais do município, atividades de lazer e esportivas.
A Prefeitura de Peruíbe informou que o município conta com o Centro de Convivência para Idosos (CCI). Atualmente o projeto de inclusão social beneficia 59 pessoas, entretanto a meta é chegar a atender 100 longevos.
O espaço é destinado para pessoas acima dos 60 anos cadastradas no projeto, que participam de atividades culturais e recreativas. O CCI oferece aulas de artesanato, dança, educação física, coral, capoeira e pilates. Além disso, conta com atendimento psicológico e realiza comemorações dos aniversariantes do mês e em datas comemorativas, como Carnaval, Páscoa, Festa Junina e Dia do Idoso.
(Texto: Samanta Lorena (de Santos) / Imagens: Divulgação)
